El día martes 31 de octubre se realizó la FERIA DE SALUD MENTAL Y AUTOCUIDADO en el colegio, cuyos objetivos fueron: sensibilizar, brindar información y entregar herramientas prácticas para el autocuidado de la salud mental y su prevención. Organizado por el departamento de orientación y convivencia y área de enfermería del colegio.
Contamos con la participación de organismos como SENDA, la Oficina Local de la Niñez (OLN) y el CESFAM. Además, las psico-orientadoras del Colegio presentaron stands con material y actividades relacionadas con las emociones y la autoregulación.
A lo largo de la jornada, los y las estudiantes participaron en trivias acerca de sus derechos, alimentación saludable, juegos interactivos, practicaron yoga y tuvieron la oportunidad de hacer preguntas y conocer diversas estrategias que les permiten cuidar su salud mental.
Durante la jornada se enfatizó el concepto de promoción de la salud mental con el fin de reforzar, mantener, incrementar y potenciar el bienestar psicológico de las personas y en este caso de nuestros estudiantes.
La salud mental está relacionada tanto con estados de bienestar y felicidad como con situaciones de sufrimiento y conflicto emocional. Teniendo en cuenta la complejidad de la estructura mental del ser humano, se vinculó la promoción de la salud mental al concepto de autocuidado, relacionando la capacidad de cuidarse uno mismo con la capacidad para cuidar a los demás.
Esta ocasión resultó especialmente significativa para los estudiantes quienes asistieron en forma ordenada e interesada a los diferentes stands, a través de los cuales los alumnos aprendieron de Regulación Emocional, Autocuidado, la Higiene del Sueño, factores intervinientes en la salud mental y muchos tips acerca de cómo mejorar nuestra salud mental.
¡ Felicitaciones a la Dirección de Orientación y al Departamento de Enfermería del Colegio!
